Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist die kontrollierte Anwendung von ätherischen Ölen um die physische und/oder psychische Gesundheit zu bewahren, resp. die körpereigene Heilung anzuregen. Sie ist ein Teilbereich der Phytotherapie. In der Aromatherapie werden 100%ig naturreine ätherische Öle eingesetzt – also reines Pflanzenmaterial.
Die Anwendung mit naturreinen ätherischen Ölen beruht auf langjähriger, weltweiter Erfahrung und ebenso auf wissenschaftlichen Untersuchungen. Die Aromatherapie ist eine Therapieform, die den Menschen als Ganzes sieht und behandelt. Sie ersetzt keine ärztliche Betreuung, kann aber sehr gut mit der Schulmedizin kombiniert werden. Ätherische Öle weisen eine grosse Palette von Wirkstoffen auf, welche z. B. antiviral, antibakteriell, antimykotisch, schmerzlindernd, entzündungshemmend, hautpflegend, zellregenerierend, beruhigend, entspannend u.v.m. wirken können.

Aromatherapie ist nicht nur bei körperlichen Beschwerden eine sehr gute Unterstützung im Heilungsprozess, ebenso ist sie wunderbar geeignet, seiner Psyche Gutes zu tun. Düfte der ätherischen Öle gelangen unmittelbar nach dem Einatmen in unser limbisches System (unser Gefühlszentrum im Gehirn), welches sehr stark auf unsere Psyche wirkt. So können ätherische Öle auch bei Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen, Ängsten oder depressiven Verstimmungen sehr gut eingesetzt werden.

Einsatzgebiete der Aromatherapie

Die Einsatzgebiete der Aromatherapie sind wissenschaftlich belegt. Ätherische Öle sind anwendbar bei:

Konzentrationsschwierigkeiten, Prüfungsangst, Schulproblemen
Erschöpfung, Energielosigkeit
Stress und Burn-out-Symptomen
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
Stimmungsschwankungen
Stärkung der körpereigenen Abwehr sowie Unterstützung bei Erkältungen und Grippe
Riechtraining bei Geschmacksverlust z. B. nach Covid
Magen- und Darmproblemen, Verdauungsstörungen
Erkrankungen im Mund-Rachenbereich wie Aphten, Lippenherpes, Mundgeruch
Hautproblemen (Neurodermitis, Ekzeme, Narbenpflege)
Schmerzen aller Art
Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden
Unterstützung in der Schwangerschaft und bei der Geburt
Begleitung bei Krebserkrankungen zur Verminderung der Therapienebenwirkungen (Chemo, Bestrahlung) und Unterstützung der Seele
und vieles mehr

Einsatzbeispiele

Schlafprobleme betreffen sowohl Kinder als auch Erwachsene und können vielfältige Ursachen haben. Ätherische Öle wie auch Hydrolate können zur Linderung von Einschlafschwierigkeiten sehr hilfreich sein. Manchmal reichen jedoch bereits kleine Veränderungen der Lebensgewohnheiten aus um den Schlaf zu verbessern. Gerne stehe ich dir beratend zur Seite um gemeinsam individuelle Lösungen zu finden, die dir helfen, besser einzuschlafen und die nächtliche Ruhe zu fördern.

Einschlafschwierigkeiten

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Immunsystem unterstützen

In der kalten Jahreszeit, wenn Erkältungen und Grippesymptome häufig auftreten, spielen ätherische Öle eine bedeutende Rolle bei der Stärkung und Modulation des Immunsystems. Öle wie Eukalyptus, Teebaum und Thymian haben antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen. Die Anwendung dieser Öle, sei es durch Inhalation, Fussbadmischung, Raumspray etc., kann nicht nur die Atemwege befreien, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördern. Zudem können sie helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Daher ist es sinnvoll, die wohltuenden Effekte ätherischer Öle in der kalten Jahreszeit zu nutzen um das Immunsystem zu stärken und sich vor Erkältungen zu schützen.

Ätherische Öle und fette Pflanzenöle bieten eine natürliche und wirksame Unterstützung bei Akne- und Hautproblemen. Diese wertvollen Helfer aus der Natur sind bekannt für ihre beruhigenden und heilenden Eigenschaften, die Hautunreinheiten reduzieren und das Hautbild verbessern können. Viele dieser Öle enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende Stoffe, die helfen, die Haut zu regenerieren und Entzündungen zu lindern. Wenn du mehr über die verschiedenen ätherischen und pflanzlichen Öle erfahren möchtest und wie sie dir bei Hautproblemen helfen können, zögere nicht, dich bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir die besten Lösungen für deine individuellen Bedürfnisse und unterstützen deine Haut auf natürliche Weise.